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segunda-feira, 6 de maio de 2013

Coisas do "sexo frágil"


               Dado o video publicado anteriormente que mostrava a execução de movimenos complexos com pouco ou nenhum aparelho, este vem a mostrar uma versão destinada às mulheres em uma variação não menos intensa, mas com ênfase às pernas e aos glúteos. O treino é de um nível severo, mas com adaptação quanto à extensão e altura é possível de executar.

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