Coisas do "sexo frágil"

               Dado o video publicado anteriormente que mostrava a execução de movimenos complexos com pouco ou nenhum aparelho, este vem a mostrar uma versão destinada às mulheres em uma variação não menos intensa, mas com ênfase às pernas e aos glúteos. O treino é de um nível severo, mas com adaptação quanto à extensão e altura é possível de executar.